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廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形

請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。

內容簡介

詳細資料

現在越來越多的人開始注重自己的身材，很多的人都在健身房每天揮汗如雨的訓練，但是不少的健身愛好者，由於缺乏專業的健身知識，導致自己的訓練效果特別的不明顯，導致了浪費了不少的時間。 ... 今天，小編跟大家普及一下，在健身房的基礎知識。 首先，第一個，要刺激全身上下的所有肌肉。 ... 選擇符合類的運動，可以增加體內的熱量消耗，增加全身肌肉力量，但是並不足以讓自己的身材變得非常的完美，但是，當身體某小塊肌肉缺乏力量時，可能會影響你做複合訓練時的力量，想要快速使肌肉力量增大，那麼就要多做複合類的動作。 ... 比如，硬拉，這個動作鍛鍊到身體中很多塊肌肉，例如斜方肌，手臂肌肉，腿部肌肉和臀部的肌肉群，甚至全身上下的肌肉都有參與，比如背部肌肉和三角肌。想要某塊肌肉力量增強那麼就要做針對性的訓練，但是複合類的力量訓練能增加全身的肌肉協調性。 熱身非常的重要： ... 健身前一定要熱身，熱身是不容忽略的。熱身有非常多的好處： 能增加身體的溫度，促進血液的循環 還能促進關節滑液的分泌 提高神經遞質的傳導速度 讓人從生理上和心理上同時進入訓練狀態 還能避免受傷的風險。 ... 根據每個人的身體素質不同，熱身的時間也可長可短，一般是5到20分鐘之內的熱身時間，很多的新手朋友都非常不注重熱身，會給訓練造成非常大的影響。 飲食也是非常重要的。 ... 我們見過在健身房中，有些人幾乎每天都在健身房鍛鍊，但是還是挺著將軍肚，練得再辛苦，如果不控制飲食的攝入，那麼想要練出性感的肌肉線條，那麼也是徒勞無功，對於減脂的小夥伴，如果不注重飲食的攝入，那麼練得再多，一頓飯也能補回來。 保證充足的睡眠。 ... 如果睡眠質量不好，或者你的心情非常的差，那你身體的荷爾蒙會發生紊亂，現在的年輕人都喜歡熬夜，導致睡眠時間不足，最影響的注意力還有專注力，長期的睡眠質量不足，會導致自身的新陳代謝水平的下降，建議，訓練時期，充足的睡眠7-8個小時。 非常感謝您的閱讀，有什麼建議可以留言，小編都會回復的，每天都會分享健身的小知識，謝謝關注！

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fit/pbman38.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010086035

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