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其他資訊
本套書針對梅門養生氣功做完整介紹。套書包含四本著作：
◎《李鳳山養生之道》
修身養性、練氣的基本方法及基本要訣。全書分兩篇：養性篇與養生篇。養性篇著重在做人的道理上。養生之道離不開修心，唯有在日常生活的行住坐臥裡，維持清明開闊的心性、了脫生死的束縛，才能有強健的人生觀、正確的生活觀。養生篇是針對身心的健康提出具體的保健功法。藉由照片的詳盡介紹，從基礎的吐納循序而進，至武學的極致內功修練。
◎《李鳳山上班族養生之道》
針對上班族因長期工作而引起的身體病況，以及如何在工作場合中智慧圓融處世，所寫的一本書。全書分兩篇：養性篇與養生篇。養性篇著重在職場倫理及做人、做事的道理與方法。養生篇是針對常見的上班族通病（從頭到腳共53種）提出改善身心健康的保健功法。
◎《李鳳山平甩功》
本書傳授的「平甩功」，是當代修養大師李鳳山師父為了適應現代人的生活，融合達摩的「易筋經」和張三丰的「太極」而成的簡易養身功法。「平甩功」鍛鍊後得到的不凡效果，除了許多人親身體證外，透過國科會的氣功科學實驗，也已通過無數次的驗證，其實驗數據也屢次在國際上為中國人爭得一席學術地位。任何人只要按部就班照本書所寫的方法鍛鍊，幾乎都可以從「平甩」中恢復不同程度的健康信心。
◎《李鳳山平甩的震撼》
本書並廣泛集結名人、醫界、重症患者修練平甩功的見證，分享他們在平甩功的「穩定、平衡、規律、自然」裡深入改造「身、息、心、靈」的過程——任何人只要按部就班、每天規律的練習，進而都能明白心性的問題、提生性靈的境界。
本書特色
養生平甩氣功介紹，李鳳山師父親自示範
作者簡介
李鳳山
家中世代素有修道習武傳統，成長時期許多機緣巧遇，先後得到修道隱士、武學奇人傾囊相授，歷經嚴格考驗，使其所學得以貫串古今、進而洗鍊出自在融通、平易灑脫的當代修行典範。一九八七年，李師父受邀參與國科會氣功科學化「生物能場」實驗，獲得突破性成果，使我國在氣功科學領域的研究上蜚聲國際。
李師父孜孜不倦於「傳生活之道，授養生之業，解生命之惑」，一九八九年成立「梅門一氣流行養生學苑」，教授傳統養生術、中華武術，以及中國一脈相傳的修身養性之道，並接受各界及媒體邀請，積極推廣「動靜並修，內外兼養」的修養法則。多年來，李師父為內政部警政署、刑事局、經濟部、法務部調查局等機要政府單位，及許多民間企業單位邀請授課的養生氣功大師。
李師父於養生武術領域之外，更致力於宣揚中華文化與藝術，每年定期舉辦大型功夫舞台劇，更率領子弟兵走訪海外，積極推動文化外交，在許多國際場合不斷呼籲以文化力量促進世界和平的理念及理想。二○○○年，榮獲「全球中華文化藝術薪傳獎」；二○○四年榮登「世界武術名人堂」，獲頒「先鋒傳奇獎」，為全球華人第一位獲此獎者。
李鳳山師父著作：《李鳳山養生之道》、《李鳳山上班族養生之道》、《李鳳山練功秘笈》、《李鳳山親子氣功》、《平甩的奇蹟》、《李鳳山平甩功》、《李鳳山平甩的震撼》。
- 作者： 李鳳山 新功能介紹
- 出版社：商周出版 新功能介紹
- 出版日期：2011/07/24
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲警方寒冬關懷探訪低收入戶發送物資，民眾大表感謝。（圖／記者林煒傑翻攝） 記者林煒傑／新北報導 低溫寒流持續侵襲！新北市板橋警分局信義所所長馬建勝日前得知轄區有里民生活陷入困頓，主動發起關懷活動，會同重慶里發展協會理事長許鳳霞慰問關懷，在年前前往低收入戶里民家中，致贈白米10斤及日常用品等，希望能將寒冬變暖冬，也達到拋磚引玉之效。 數位里民在接下馬所長等人贈與物資時頻頻道謝，臉上帶著感動的淚水，不斷感激警察在維護社會治安、交通工作的龐大壓力下，還不忘訪視社會弱勢，讓他們在寒冬之際感受到警方的熱心與關懷，並深切體會社會溫情。 板橋分局長王文澤表示，將持續鼓勵同仁利用各項勤務機會，深入訪查轄內弱勢，也提醒民眾在寒流來襲時，記得添加衣物保暖，如果有發現弱勢族群待援，請主動通知警察或各區公所、社福等單位，及時給以協助，讓人人平安度過寒冬。
▲柿子跟海鮮真的不能一起吃嗎？（圖／翻攝自Pixabay） 記者曹悅華／採訪報導 農民曆背後的真相實在太有趣啦！許多民眾都知道農民曆內有張食物相剋的圖表，集結了老祖宗的智慧，主要告訴我們很多東西不能放在一起吃，例如毛蟹不宜和柿子、橘子、茄子、花生和南瓜一同食用，不過食物相剋圖也有許多盲點，就讓營養師陳嫚羚為大家解密吧！ ▲食物相剋圖的中毒，在現實生活中就是嘔吐、腹瀉等症狀。（圖／達志／示意圖） 1.這些食物一起吃真的會中毒嗎？ 首先民眾必須意識到，老祖宗所謂的中毒，以現代人的症狀來解讀就是噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、過敏（如起紅疹、皮膚癢）等，意即吃壞肚子或食物中毒，並不是像七孔流血那麼嚴重。 2.中毒了沒關係，按照食物相剋圖旁邊解方來解毒就好？ 老祖宗列出食物相剋圖之解讀方如雞屎白、地漿水、韭菜汁、大蒜汁等，目的是為了讓民眾催吐，進而達到解毒效果，不過上述解方因氣味很重，絕大多數人都嚥不下，營養師也奉勸勿輕易嚐試。 ▲圖表中有許多海鮮。（圖／翻攝自Pixabay） 3.食物相剋圖可以相信嗎？ 食物相剋圖的由來，是老祖宗生活經驗累積而成，早期時他們的食物保存技術並沒有那麼好，食物很容易腐敗、發霉甚至有寄生蟲的狀況發生，只要稍不注意就會造成食物中毒的現象，而表上面列出之食物多為生鮮或水產類，如毛蟹、魚蝦、貝類、田螺和肉類，而這些食材首重新鮮度，以現在的生活環境而言，食物保存設備已經相當好好了，較不容易出現上述問題，故可以當作參考就好。 4.柿子真的不能跟海鮮和肉類一起吃嗎？ 陳嫚羚表示，會有此一說是因為柿子含有豐富的單寧酸，又稱為鞣酸，當鞣酸遇到蛋白質時就會產生鞣酸蛋白，進而凝固成塊狀，會造成消化不良，嚴重則會出現腹痛、嘔吐等腸胃不適症狀，所以海鮮、肉類、牛奶、雞蛋等富含蛋白質的食物，的確不建議與富含鞣酸的食物一起食用。 最後營養師提醒，食物相剋圖的飲食論點主要是在提醒腸胃虛弱、容易暴飲暴食和有過敏體質的人，要更加注意飲食上的安全，包含食材新鮮度、調理衛生度、煮熟程度以及飲食份量，才能吃得開心又健康。 陳嫚羚營養師，國立中興大學食品暨應用生物科技所碩士、中山醫學大學營養系學士、糖尿病衛教師、食品技師，現有經營臉書粉絲團：營養嫚嫚說、Youtube頻道：營養嫚嫚說，定期推出營養知識相關影片。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！ ★以上內容為《ETtoday健康雲》版權所有，請新聞媒體勿抄襲。引用請註明出處，並加註營養師姓名。
▲柿子跟海鮮真的不能一起吃嗎？（圖／翻攝自Pixabay） 記者曹悅華／採訪報導 農民曆背後的真相實在太有趣啦！許多民眾都知道農民曆內有張食物相剋的圖表，集結了老祖宗的智慧，主要告訴我們很多東西不能放在一起吃，例如毛蟹不宜和柿子、橘子、茄子、花生和南瓜一同食用，不過食物相剋圖也有許多盲點，就讓營養師陳嫚羚為大家解密吧！ ▲食物相剋圖的中毒，在現實生活中就是嘔吐、腹瀉等症狀。（圖／達志／示意圖） 1.這些食物一起吃真的會中毒嗎？ 首先民眾必須意識到，老祖宗所謂的中毒，以現代人的症狀來解讀就是噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、過敏（如起紅疹、皮膚癢）等，意即吃壞肚子或食物中毒，並不是像七孔流血那麼嚴重。 2.中毒了沒關係，按照食物相剋圖旁邊解方來解毒就好？ 老祖宗列出食物相剋圖之解讀方如雞屎白、地漿水、韭菜汁、大蒜汁等，目的是為了讓民眾催吐，進而達到解毒效果，不過上述解方因氣味很重，絕大多數人都嚥不下，營養師也奉勸勿輕易嚐試。 ▲圖表中有許多海鮮。（圖／翻攝自Pixabay） 3.食物相剋圖可以相信嗎？ 食物相剋圖的由來，是老祖宗生活經驗累積而成，早期時他們的食物保存技術並沒有那麼好，食物很容易腐敗、發霉甚至有寄生蟲的狀況發生，只要稍不注意就會造成食物中毒的現象，而表上面列出之食物多為生鮮或水產類，如毛蟹、魚蝦、貝類、田螺和肉類，而這些食材首重新鮮度，以現在的生活環境而言，食物保存設備已經相當好好了，較不容易出現上述問題，故可以當作參考就好。 4.柿子真的不能跟海鮮和肉類一起吃嗎？ 陳嫚羚表示，會有此一說是因為柿子含有豐富的單寧酸，又稱為鞣酸，當鞣酸遇到蛋白質時就會產生鞣酸蛋白，進而凝固成塊狀，會造成消化不良，嚴重則會出現腹痛、嘔吐等腸胃不適症狀，所以海鮮、肉類、牛奶、雞蛋等富含蛋白質的食物，的確不建議與富含鞣酸的食物一起食用。 最後營養師提醒，食物相剋圖的飲食論點主要是在提醒腸胃虛弱、容易暴飲暴食和有過敏體質的人，要更加注意飲食上的安全，包含食材新鮮度、調理衛生度、煮熟程度以及飲食份量，才能吃得開心又健康。 陳嫚羚營養師，國立中興大學食品暨應用生物科技所碩士、中山醫學大學營養系學士、糖尿病衛教師、食品技師，現有經營臉書粉絲團：營養嫚嫚說、Youtube頻道：營養嫚嫚說，定期推出營養知識相關影片。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！ ★以上內容為《ETtoday健康雲》版權所有，請新聞媒體勿抄襲。引用請註明出處，並加註營養師姓名。
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