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最近區花看到了鄭爽的一則新聞,不由得再次對女明星這個行業心生敬意。她竟然穿著高跟鞋練習形體課。而且大家仔細看動圖,那個鞋跟有多高多細。正常人穿這個連路都沒法走,鄭爽還要走出輕俏瀟灑的女明星步伐?真的是太拼了。 ... 不知道從何時起,越來越多的女明星都像鄭爽這樣,開始注重訓練起自己的體態了。尤其是在出席活動的時候,個頂個的天鵝頸直角肩,氣勢上誰也不輸。 ... 這對生活中的我們也是個啟發,是不是也有必要開始注意自己的體態是否端正了呢。 一來是含胸駝背的穿衣拍照不好看,沒有氣質。二來為了自己的身體健康也要考慮一下。畢竟長時間的伏案工作,很容易造成頸椎腰椎上的壓力,時間久了成為慢性病就難搞了。 所以,今天區花就來推薦幾款矯正身姿體態的私藏播單。好入門,效果佳,更重要的是在家就能搞定,非常適合現在的我們! 01 Jennie直角肩 ... 與其說是鍛鍊體態,這個方法不如說是按摩放鬆。區花之前也有給你們推薦過,對已經形成的斜方肌效果奇佳,做完就能見效的那種。 其實斜方肌並不是我們正面看到的一小塊,而是從後脖頸到後背延伸的一整塊。所以在練習動作的時候會發現,會用到很多看起來無關的地方,都是有目的可循的。大家千萬別偷工減料哦。 ... 區花看了很多同類的直角肩練習視頻,總結下來覺得這套最簡單好記憶。只需要三步驟下來,就能看到斜方肌明顯地消下去了。直角肩有了,自然天鵝頸也出來了。 ... 而且肩頸肌肉也會覺得特別的放鬆舒服,這樣的拉伸動作還不費時,每天有個五分鐘就能搞定。強推大家一試! 02 美麗芭蕾天鵝臂 ... 沒錯這是Lisa 想必對減肥瘦身的人來講,美麗芭蕾這四個字應該不陌生,甚至可以說是看到了瑟瑟發抖。為什麼呢?因為練過的人都知道,看起來優雅輕緩的芭蕾動作,到底有多累。 這套教程的創始人曾是個職業芭蕾舞演員,後來把健身和芭蕾動作結合,自創了這麼一套在家就能練的體態塑形動作。與其說讓你瘦,不如說讓線條更緊緻。 ... 大火起來還因為她曾經給娜塔莉波特曼培訓了一年。明星活生生的例子在那裡,直接讓這套教程火速風靡了美國。 區花推薦這套最大的原因是,動作簡單。沒騙你們,就是甩開膀子上上下下抖動。(當然還是得看老師的示範哈)沒有複雜難懂的專業知識,哪怕不會語言跟著做也沒問題。 而且還和芭蕾舞動作相結合,不光鍛鍊了胳膊蝴蝶袖,在挺胸開背天鵝頸等儀態的塑造上也有幫助。畢竟沒什麼比芭蕾更能提升儀態氣質的了。 區花很多朋友親身實測表示,累是真的累,一套要做十五分鐘。但是若能堅持下來,拜拜袖真的會緊實很多!馬上到夏天了,哪怕是為了那些漂亮的弔帶群,它也值得~姐妹們加油。 03 韓國女團腿 ... 和美麗芭蕾最近同樣火爆的,還有來自韓國博主的女團腿教程。尤其針對的是小腿肚粗壯的問題。每天睡前只需要十分鐘,就能拉伸出和韓國女團一樣勻稱漂亮的腿型。 它的原理就是徹底地放鬆和拉伸小腿肌肉。不光對已經成型緊張的小腿肌肉有效,對於愛水腫的體質來說,還能起到非常好的消水腫效果。 ... 因為小腿後凸的這塊肌肉被稱為「第二個心臟」。同樣影響著全身的體液循環,所以把這裡按摩拉伸開,甚至對面部水腫都有很好的消除效果。 如果你對小腿的粗細感到困擾,或者是天生的「運動員腿」,區花都推薦你練這套,絕對有效!步驟可能剛開始覺得有點多,需要跟著視頻多練幾次才會熟悉。 ... 另外記得提前做好心理準備,剛開始幾次會超級痛。痛過了就好了,大家一定要堅持住。 04 石原里美下頜線 ... 之前十元接受採訪中,有提到自己對體態的管理。甚至嚴苛到下頜線都不放過,當時區花也有簡單提過這個話題。好多姐妹就有在後臺問,到底該怎麼鍛鍊。 這不,國內就有博主研究出來了。按照石原里美所說的鍛鍊方法,並加上了一些康復醫生的建議,綜合了一套鍛鍊下頜線條的教程。 ... 主要針對的是三部分肌肉:胸鎖乳突肌、背肌和頸闊肌。通過對三個部位的拉伸和鍛鍊,起到促進淋巴循環,減少水腫,讓肌肉線條更緊緻。這樣下頜線看起來就更明顯了。 別看只是針對一個部位的小訓練,實際上用到了整個上半身的肌肉。甚至對肩頸也有拉伸舒展的作用。30天一個周期,要記住堅持。 當然啦大家要知道,如果你是非常嚴重的雙下巴或者咬肌肥大,這種鍛鍊只能緩解,但是不能起到翻天覆地的效果的,心態擺正哦。 05 愛豆燃脂操 ... 最後給想要減肥的姐妹們,推薦個瘦身的。 這個視頻在油管上非常火,適合想要在家鍛鍊,或者想要輕鬆減肥的人。據韓國網友說,可以兩個月瘦十斤。(真的有沒有這麼誇張大家可以實測一下hhh) 區花推薦的理由是,它真的是韓國愛豆有在跳的減肥操。大家可以去網上找組合SF9版本的視頻,一個個二十出頭的年輕愛豆都累到跟不下來。 ... 它把舞蹈動作和健身動作結合在了一起,而且動作簡單有重複性,沒有舞蹈基礎的人都能輕鬆記住。鍛鍊起來不枯燥發乏味,甚至不為了減肥當娛樂強身健體都可以。 區花推薦的這個版本是10遍循環版,也就是每天三十分鐘。大家可以按照自己的需要來選擇哈,喜歡韓流的姐妹們千萬不要錯過。 ... 最後區花想說的是,教程再多也需要大家的堅持,和日常生活習慣的養成。要知道女明星們優雅舒展的身姿,絕對不是靠一次兩次體態課就搞定的。 那都是生活中每分每秒積累而成的。記得時刻提醒自己挺胸抬頭別含胸,下一個天鵝頸直角肩絕對就是你! ... 好啦,今天的草單內容就是這樣啦。
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文/姚珊珊2017年08月08日
台大歷史系教授陳翠蓮 如果歷史重來,1947年2月28日,婦人林江邁沒在大稻埕出現的話,也沒有這場私菸緝捕衝突,還會有二二八事件嗎? 重構二二八:戰後美中體制、中國統治模式與臺灣 70年後的今天,我們採訪台大歷史系教授陳翠蓮,她是台灣第一位以二二八為博士論文的學者,二月出版了《重
內容簡介
許久前觀賞宮崎駿動畫《神隱少女》,主角提到「忘記自己名字的人,就找不到回家的路」,心頭一驚。許多政治哲學家、史學家們一再殷殷提醒探索歷史的重要性,透過瞭解過去、方能定位現在,並提高對未來的洞察力。而歷史研究之於政治共同體的價值之一,豈不正是擔當著「自我認識」的功能?──摘自作者自序
這是一本帶領臺灣各世代讀者重返二二八事件歷史起點之書。
七十年前的二二八事件,是臺灣歷史上死傷最慘重的官民衝突事件。在戒嚴期間,這道歷史傷口成為不可碰觸的禁忌,相關研究直到解嚴後的一九九○年代,才開始蓬勃發展,至今已累積出相當豐碩的成果。但作者陳翠蓮認為,關於二二八的研究「迄今為止仍然偏重於整理受害記憶」,然而,「面對歷史,我們不僅要控訴群體慘烈的受害與犧牲,更應探索我們的群體為何受害?如何受害?」因此,她力圖跳脫將二二八事件個案化的研究框架,把視角拉高,以俯瞰的姿態,重新檢視二二八事件爆發的時空背景。
作者拉高視角後發現,過往研究都將二二八事件視為中國的內政問題,忽略了兩條極重要的國際政治脈絡:一是美國在戰後決定與國民黨統治下的中國合作,聯手壓制日本、建立遠東新秩序。另一則是戰後臺灣的地位問題仍有爭議,雖然按照開羅宣言,臺、澎應於戰後歸還中國,但作者提醒我們,就國際觀點而言,當時中國是以盟軍代表的身分對臺灣進行軍事占領,並非當局所稱的「光復」。所以二二八事件爆發後,國民黨政府決定快刀斬亂麻以免遭美方質疑其統治能力,美方最後也選擇只關切、不插手,這背後其實跟戰後美中合作體制的成形有密不可分的關係。
除了全新的觀點,本書也廣泛運用最新出土的史料,例如二○一五年才由中研院臺史所出版的《保密局臺灣站二二八史料彙編》,內容為當時國民黨基層特務人員在二二八事件中的活動與報告。藉由作者精采的論證與解讀,我們可以清楚看到國民黨派系政治盤根錯節及偏好利用特務剷除異己的統治文化,如何導致二二八事件最終以悲劇收場。
二二八,似乎是這座島嶼不得不紀念、卻說不清楚的全國性創傷,又不幸長期淪為意識形態之爭的戰場。透過歷史研究努力還原事實,或許才是紀念二二八最好的方式,也才是當代臺灣討論轉型正義的真正基礎。
本書特色
◎本書從戰後美中協力體制與中國統治模式移植兩大新取徑探討二二八事件,帶領讀者回到這段歷史的起點,一同梳理自身過去,藉此理解當前處境,思考未來方向。
◎本書提出的全新研究架構,除開拓了二二八事件的研究視野,也有助讀者瞭解臺灣當前國際地位的困境所由何來。作者在書末提出了一個很有趣的假設性問題:如果二二八事件是發生在一九四八下半年,結果會不會不一樣?因為這時候,隨著國民黨在國共內戰中日趨下風,美方對於這位盟友的信任感也愈趨下降,開始思考讓臺灣脫離中國、提交聯合國處理等方案的可行性,美中合作體制瀕臨破局。然而,一九五○年韓戰爆發,東亞冷戰格局形成,為圍堵共產勢力,美國與國民黨政府再次攜手,「中華民國在臺灣」遂成為難以動搖的定局。而臺灣受困於美、中兩大強權之間的處境,也至今未變。
◎除了新的觀點,本書並大量運用新出土的檔案,解讀一九四七年二二八事件的發生、經過與後續影響。同時讓許多懸案得以破解,許多細節得以明朗,也曝光了很多不為人知的內幕,像是有些「被失蹤者」證明是遭到「密裁」;CC派想藉機趕走屬於政學派的陳儀,因此不希望事件太快平息,頻頻暗中挑撥、製造動亂;特務滲透進二二八事件處理委員會,煽動民間代表一再升高訴求,而這些卻成為官方日後認定他們有叛亂意圖的證據。
◎陳儀是迫於無奈才向蔣介石請兵鎮壓?蔣介石是誤以為臺灣有共產黨作亂才派兵鎮壓?這些爭議已久的問題,作者也透過爬梳新舊史料,給予了相信能令讀者信服的答案。
作者介紹
陳翠蓮
臺灣大學政治學博士,臺灣大學歷史系教授。曾任自立晚報記者,主要研究領域為日治時期臺灣政治史、戰後臺灣政治史。已出版《派系鬥爭與權謀政治:二二八悲劇的另一面相》、《戰後臺灣人權史》(合著)、《二二八事件責任歸屬研究報告》(合著)、《臺灣人的抵抗與認同,一九二○~一九五○》、《百年追求卷一.自治的夢想》等。
目錄
緒論
第一章 戰後美中體制的建立
第二章 戰後美中體制與臺灣人處境
第三章 中國統治模式移入臺灣
第四章 二二八事件分析
第五章 特務、派系與二二八事件
第六章 國府當局的考量與對策
第七章 美國與二二八事件
結論
參考書目
索引
序
回到戰後歷史的起點
陳翠蓮
二十幾年來從事研究工作,像是在尋找身世之謎。雖然不時感到艱辛困頓,但只要有一點點新線索與新發現,就能備受鼓舞、灌注能量,繼續前行。
在高中以前,我是個不折不扣的黨國青年。因為相信學校與國家的灌輸,我總是與父親爭辯、認為他「不愛國」。激動的父親屢次提到二二八事件,話到口邊,總是被母親打斷,二二八事件成為我成長過程中巨大的謎團。一九九四年,我終於以二二八事件為主題完成博士論文,並在次年正式出版。
儘管如此,博士論文中諸多環節仍然疑點重重,未能得到合理解答。撰寫論文期間,曾多次到林衡道先生家裡進行訪問。林衡道的父親林熊祥,戰後因草山會議臺灣獨立事件被捕,林衡道在以金錢運作救出父親後,他加入國民黨,對於臺灣省黨部、國民黨政治派系在事件中的角色頗有瞭解。但是,老先生對我的提問三緘其口、被動回應,後來大多是由我陳述從史料中所得的推論,他點頭或搖頭確認是否為真。某日,他突然很誠懇地勸告我:「陳小姐,妳不要再做這個題目了,再做下去,妳怎麼死的都不知道!」我聽得懂他的暗示,因少不經事,心中暗自嘲笑:「真膽小,都已經什麼年代了?」但也驚訝於究竟是怎樣的恐怖統治,讓那一輩人如此噤若寒蟬?
巫永福先生也多次告訴我:「國民黨早已編造黑名單,趁著二二八事件計劃性地剷除臺灣菁英。」我當時根本不相信他的說法,因為沒有任何證據支持。儘管如此,我卻也留意到林衡道與巫永福所言的共同交集:戰後國民黨政府的統治模式──尤其是特務政治。
說起來很奇妙,從高中、大學、研究所,到出社會擔任記者工作,我有多次與特務機關擦身而過的經驗,確知這是戰後國民黨政府進行社會控制的重要裝置,對此一課題極有挖掘的興趣。博論中已稍稍觸及,但是因為史料有限,無法深入。二○○○年政黨輪替,陳水扁總統下令廣泛徵集政府機關的二二八事件檔案,事件中特務運作的關鍵史料終於出土。二○○八年中央研究院臺灣史研究所購得保密局臺灣站檔案,更讓特務機關的滲透活動、操控手法完全曝光。
心中未解的另一大疑惑是戰後臺灣地位與處境。撰寫博論時,許多戰後初期的矛盾現象無法解釋,例如:為何臺灣人恢復中國國籍,卻未受戰勝國國民待遇、受國家保護速速返鄉?既是中國國民,為何臺灣人產業與日產一樣被接管或沒收?又為何二二八事件爆發後,美國大使館指手畫腳,而國府當局也擔心引起國際干涉?因當時無法在學位論文中討論過於敏感的問題,加上自己能力與見識不足,僅以一專章探討外國勢力在二二八事件中的態度。
二○一○年,為執行國科會補助研究計畫,我到日本國會圖書館憲政資料室找尋戰後在日臺灣人遣返檔案。二戰前臺灣人屬於日本國籍,該館「日本占領關係資料」中,除了龐大的盟軍總部對日占領檔案外,也收藏大量二戰前後美國對臺灣的軍事計畫、占領方案或外交檔案。此一發現令我大為興奮,此後數年間陸續複製、研讀,佐以美國國家檔案館(NARA)、臺灣檔案管理局與部分日方史料,終於得以描繪戰後初期臺灣地位與臺灣人處境的整體圖像。
本書以一九九五年時報公司出版的《派系鬥爭與權謀政治:二二八悲劇的另一面相》為基礎,進行大幅度增補、刪減、更正錯誤,並試圖針對戰後臺灣政治史提出新的研究架構。書中檢視戰後遠東新秩序下的美中協力體制,並以二二八事件為焦點,針對戰後複製於臺灣的國民黨政府統治模式進行分析。
許久前觀賞宮崎駿動畫《神隱少女》,主角提到「忘記自己名字的人,就找不到回家的路」,心頭一驚。許多政治哲學家、史學家們一再殷殷提醒探索歷史的重要性,透過瞭解過去,方能定位現在,並提高對未來的洞察力。而歷史研究之於政治共同體的價值之一,豈不正是擔當著「自我認識」的功能?
七十年來,在統治當局刻意隱瞞與編造之下,我們對自己的身世一無所知。二二八事件是戰後臺灣歷史中犧牲最為慘重的經驗,但迄今為止,研究重心仍然偏重在整理受害記憶。面對歷史,我們不僅要控訴群體慘烈的受害與犧牲,更應探索我們的群體為何受害?如何受害?當時所處內外在條件?面對危機時,社會群體的反應與處置為何失敗?這些經驗可以提供怎樣的啟示?讓我們透過本書,一同回到戰後歷史的起點,重新梳理自身的過去,理解當前處境,思考未來的方向。
本書的完成,要感謝許多人的協助。一九九二年因指導教授許介鱗教授的建議,我首次前往美國國家檔案館,複製了臺北領事館的戰後政情報告、戰略情報局(OSS)的臺灣調查報告書。去年,蔡丁貴教授慷慨提供Nancy Hsu Fleming的著作Americans in Formosa, 1945-1947:Declassified Secret U. S. Military and State Department Documents 英文版(此書經蔡丁貴教授翻譯為《狗去豬來:二二八前夕美國情報檔案解密》,二○○九年由前衛公司出版),並介紹我與許女士認識,因為她的建議,在相隔二十多年後,我再度前往檔案館增補部分重要檔案。非常感謝他們的建議與鼓勵。
其次,因政治案件受害的謝聰敏先生,最早提供了內幕傳聞與部分珍貴資料,鼓舞我追查與激發我挖掘的勇氣。中研院臺史所許雪姬教授邀我解讀保密局臺灣站二二八史料,東華大學歷史學系陳進金教授慷慨贈與忠義救國軍資料,都令我喜出望外。清華大學科技法律研究所陳宛妤教授、臺灣師範大學公領系劉恆妏教授提供法律制度之專業諮詢;政治大學臺史所博士生彭琳淞告知有關日治時期臺籍日本兵、戰後初期臺籍國府軍的資訊;中央研究院近代史研究所張淑雅、陳儀深兩位先進,提示到美國國家檔案館蒐集資料的應注意事項,都對我有極大幫助,在此一併致謝。
二○一五年臺灣教授協會召開「軍事占領下的臺灣」學術研討會,會議討論過程令我受益良多,僅此表達謝意。
本書撰寫過程中大量運用國家發展委員會檔案管理局的檔案、臺北市二二八紀念館收藏的葛超智檔案,並利用了國史館收藏的戰後初期檔案與照片,感謝這三個史料機構人員的辛勞。書中也使用了中國國民黨黨史館所藏國防最高委員會相關檔案,感謝王文隆館長的協助。同時,感謝吳宏仁先生、陳雪梨女士、陳柔縉女士、陳銘城先生、張維修先生、黃素心女士、楊振隆先生、賴亮竹女士等人提供了難得一見的珍貴照片。
此外,政治大學臺史所余佩真、臺灣大學歷史學研究所許秀孟、李思儀進行史料蒐集工作,王文昕負責部分檔案初步閱讀,都給予本書具體的幫助。
感謝國科會與科技部多年來提供學術補助經費,幫助我前往日本、美國等檔案館所蒐集資料,使研究得以順利進行。
吳乃德教授是我最尊敬的臺灣大學政治系學長與學術前輩,十分感謝他抽空幫我看過初稿,提供修改建議。衛城出版總編輯莊瑞琳、執行編輯盧意寧女士,對知識追求與出版工作充滿熱情。因為她們的專業、耐心、細心與毅力,才能讓本書的錯誤減到最少,並順利刊行。
我的夫婿陳順良是我大學時同班同學,若不是他長期負擔起家庭經營的大部分責任,照顧兩個子女,我恐怕無法專心投注於學術研究工作。真的深深感謝他的支持與付出。
於臺灣大學歷史學系研究室
二○一七年二月
詳細資料
- ISBN:9789869351874
- 叢書系列:
- 規格:平裝 / 512頁 / 15 x 21 x 2.56 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地:台灣
- 本書分類:> >
內容連載
第二節 盟國與中國對臺灣人地位的不同看法
戰後臺灣由中國代表盟國進行軍事占領,屬暫時統治狀態,軍政府為維持公共秩序、治理占領區,具有臨時管轄權,但不能取代或移轉占領區的主權,不得改變當地人民之國籍,亦不得要求當地人民向其效忠,過渡性統治直到和平條約締結為止。
但中國政府卻認為開羅宣言已承諾,戰後臺灣已是中國領土。中國當局刻意模糊軍事占領與主權轉移之差別,一九四五年十月二十五日陳儀在交付安藤利吉的第一號命令上載明,「依照中國戰區最高統帥兼國民政府主席蔣介石、陸軍總司令何應欽之命令,接收臺灣、澎湖列島之領土、人民、治權、軍政設施及資產」;在廣播時又說是,「從今天起,臺灣及澎湖列島,已正式重入中國版圖,所有一切土地、人民、政事皆已置於中華民國國民政府主權之下。」
國府當局片面將臺灣人視為中國人,將戰後懲治漢奸政策在臺灣執行,造成臺灣社會人心惶惶。但是,國府當局對臺灣人國籍的主張並未被盟國所接受。此些問題,都成為臺灣民眾在身分認同上痛苦的來源。
一、「臺灣光復」與「漢奸」審判
國府官員抵臺後,積極宣傳「臺灣光復」、「三民主義」。一九四五年十月十日國慶日紀念大會上,前進指揮所主任葛敬恩表示,「臺灣是分別五十一年的小兄弟,如今重歸祖國懷抱。」二十五日,行政長官陳儀在受降典禮後立即舉行第一次「臺灣光復紀念大會」,大會上致詞說:「九一八以來,蔣主席即有收復臺灣之決心,經十四年抗戰才得光復臺灣,我們要遵行蔣委員長之決心以建設新中國及新臺灣。」
十一月三日陳儀對臺灣民眾進行廣播,提出數項期許:臺灣同胞已從日本政府的奴隸變成中華民國的主人,要恪遵政府法令,做一個好國民,要瞭解並奉行三民主義,這是中華民國立國精神所在。十一月十二日孫文誕辰紀念週會上,更明白闡述:
中華民國是 國父一手創建出來的……今天臺胞紀念 國父誕辰,要知道收復臺灣,是 國父畢生的志願。
我希望在臺灣的每一個同胞都是 國父的孝子賢孫,臺灣每一塊土地,都是實行三民主義的實驗室、育種場,把全中國很快地建設成富強康樂的三民主義共和國。
一九四五年十二月二十五日民族復興節,陳儀再度透過廣播,將主義、領袖、臺灣人的責任連結起來:
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